मुंबई, 24 फ़रवरी, (न्यूज़ हेल्पलाइन) कोर्टिसोल और ग्लूकोमा के बीच का संबंध जटिल और अप्रत्यक्ष है। ग्लूकोमा एक नेत्र विकार है जिसमें आंख में दबाव बढ़ने के कारण ऑप्टिक तंत्रिका क्षति होती है। यदि इसका समय पर निदान न किया जाए और आक्रामक तरीके से इसका प्रबंधन न किया जाए तो यह अपरिवर्तनीय दृष्टि हानि की ओर ले जाता है।
ग्लूकोमा नेत्र विज्ञान में अनुसंधान का एक महत्वपूर्ण केंद्र बना हुआ है क्योंकि इसका रोगी की दृष्टि और जीवनशैली पर काफी प्रभाव पड़ता है। अनुसंधान ने तनाव और चिंता (और इसलिए बढ़े हुए कोर्टिसोल के स्तर) और ग्लूकोमा के विकास और प्रगति के बीच संभावित संबंध को उजागर किया है। डॉ. हसनैन शिकारी, कंसल्टेंट नेत्र रोग विशेषज्ञ और रेटिना विशेषज्ञ, सैफी अस्पताल, मुंबई, पूर्व फेलो, हार्वर्ड मेडिकल स्कूल, बोस्टन आपको जो कुछ भी जानना चाहिए, वह साझा करते हैं:
अध्ययनों ने प्रदर्शित किया है कि, कोर्टिसोल जैसे हार्मोन में तनाव प्रेरित वृद्धि की प्रतिक्रिया के रूप में, हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि के अलावा, आंखों के दबाव में भी वृद्धि होती है, जो ग्लूकोमा में एक प्रमुख जोखिम कारक है। चूँकि ग्लूकोमा में ऑप्टिक तंत्रिका क्षति के लिए बढ़ा हुआ, अनियंत्रित या उतार-चढ़ाव वाला नेत्र दबाव जिम्मेदार होता है; तनाव प्रतिक्रियाएँ (बढ़े हुए कोर्टिसोल स्तरों द्वारा प्रदर्शित) भी रोग की प्रगति का कारण बन सकती हैं।
इसके अतिरिक्त, उच्च चिंता स्तर और क्रोनिक तनाव खराब नींद पैटर्न और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों को जन्म दे सकता है, जो ग्लूकोमा में ऑप्टिक तंत्रिका क्षति को और खराब कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रगतिशील दृष्टि हानि हो सकती है। ग्लूकोमा के साथ रहने और अपनी दृष्टि खोने के निरंतर डर के कारण यह मनोवैज्ञानिक बोझ और तनाव से और भी जटिल हो जाता है जो बिगड़ते तनाव और आँखों के स्वास्थ्य का एक स्व-निरंतर चक्र बना सकता है। खराब नींद आँखों के दबाव को बढ़ा सकती है। धूम्रपान और खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता, शराब का अधिक सेवन और ग्लूकोमा दवाओं का पालन न करने जैसे खराब जीवनशैली विकल्प, जो क्रोनिक तनाव से जुड़े व्यवहारिक कारक हैं, ऑप्टिक तंत्रिका में रक्त प्रवाह को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे ग्लूकोमा की प्रगति हो सकती है।
तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और इस तरह कोर्टिसोल के स्तर को नियंत्रित करने से ग्लूकोमा को प्रबंधित करने और इसकी प्रगति को रोकने में मदद मिलेगी। ध्यान, नियमित व्यायाम, योग और मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने के साथ-साथ नियमित रूप से आँखों की जाँच और उपचार योजनाओं का अनुपालन, अच्छी दृष्टि बनाए रखने की कुछ रणनीतियाँ हैं। धूम्रपान, शराब का सेवन कम करना और स्वस्थ आहार लेना भी अच्छी दृष्टि बनाए रखने की दिशा में एक बढ़िया उपाय है।