जरा सोचिये आप किसी से बात कर रहे है और अचानक से वह इंसान आपके सामने से अपना मुँह हटा ले। आपको कैसा लगेगा ? बहुत बुरा ना। मुँह की बदबू की वजह से कई बार हम बहुत शर्मिंदा होते है। इसके कई कारण हो सकते है जैसे सही तरह से ब्रश न करना, प्याज लहसुन ज्यादा खाना, शराब तम्बाकू का सेवन करना। कई बार यह बदबू आपके पाचन के सही न होने की वजह से भी आती है।
मुँह की बदबू के लिए घर पर ही कुछ नुस्खे अपनाये जा सकते है और उस से छुटकारा पाया जा सकता है :
1. अमरुद की पत्तियां : अमरुद किसी खाना नहीं पसंद होता है। यह आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है और मीठे मीठे अमरुद पर नमक लगाकर खाने की बात ही कुछ और होती है। पर क्या आप जानते है अमरुद की पत्तियां भी आपके लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसकी पत्तियों को चबाकर आप अपने मुँह से आ रही बदबू को दूर कर सकते हैं।
2. सौंफ : सौंफ को हर कोई माउथ फ्रेशनर के तौर पर इस्तेमाल करता है। इसकी खुशबू ही आपके मुँह को तरोताजा कर देती है। यदि आपके मुँह से बदबू आती है तो आपको अपने मुँह में सौंफ चबाती रेहनी चाहिए। इस से आपका माउथ फ्रेश रहेगा।
3. नीम्बू पानी : जिन लोगों के मुँह से बदबू आती है उन्हें एक गिलास पानी में नीम्बू का रस डालना चाहिए और सुबह खाली पेट लेना चाहिए। खाली पेट यह पानी पीने से आपकी मुँह की बदबू दूर होती है।
4. लौंग : लौंग का इस्तेमाल ओरल हेल्थ को स्ट्रांग करने के लिए होता है। अगर आपके दांत में दर्द है तो भी लौंग मुँह में रखी जाती है। ऐसे ही अगर आपके मुँह से बदबू आती है तो आप भुनी हुई लौंग को अपने मुँह में रख ले। आपको काफी फ्रेश लगेगा और मुँह से बदबू भी चली जायेगी .
5 . तुलसी के पत्ते : तुलसी के पत्तो का सेवन करना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके साथ साथ मुँह से बदबू आने पर भी अपने मुँह में तुलसी के पत्ते चबाने चाहिए। इस से आपके मुँह की बदबू भागेगी और साथ साथ अंदर कोई छोटा घाव भी होगा वह ठीक हो जायेगा।