पेट गैस की वजह से काफी लोग परेशान रहते है। पेट में गैस होने की वजह से काफी असहनीय दर्द होता है जिस वजह से आप कुछ काम नहीं कर पाते है। ज्यादा खट्टा खाना, मसाले वाला खाना खाना ,पानी कम पीना, देर रात तक जागना ये सभी गैस बनाने के कारण है। इन सबकी वजह से पेट, पीठ और सीने में दर्द और जलन होती है जिसकी वजह से आदमी बहुत परेशान रहता है। आइये आपको बताते है पेट गैस ठीक करने के कुछ घरेलु नुस्खे :
1. एक चम्मच नीम्बू का रस और अदरक का रस ले और इसमें थोड़ा काला नमक डाल ले। खाना खाने के बाद इसको खाये। इस से गैस की समस्या नहीं होती है और साथ साथ आपकी पाचन शक्ति भी मजबूत होती है।
2. पुदीने के रस को गरम पानी में डाल कर पीने से खाना अच्छे से हजम होता है और गैस की प्रॉब्लम नहीं होती है।
3. एक चम्मच अजवाइन को गर्म पानी के साथ खाये। इस से बदहजमी से आराम मिलता है।
4. मेथी को भूनकर पीस ले। इसको गरम पानी के साथ ले आप साथ में गुड़ भी खा सकते है। ऐसा करने से आपको गैस से राहत मिलेगी।
5. दो चुटकी पीसी हुई हल्दी ले और उसमे चुटकी भर काला नमक डाले। इसको गरम पानी के साथ पिए। आपको गैस से आराम मिलेगा।
6. जब आप खाना खा रहे है तो खाने के साथ टमाटर,मूली और खीरा खाये। इस पर काला नमक डालकर खाने से खाना अच्छे से हजम होता है।
7. मूली के रस में काला नमक डाले और हींग डाल ले। इसको मिलाकर पी ले।
8. गुनगुने पानी में एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर पीने से गैस में आराम मिलता है।
9. खाने के बाद छाछ में चुटकी भर भुना जीरा, काला नमक डाल कर पिया करें। इस से खाना पचता है और गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होती।
10. रोजाना एलोवेरा जूस पीने से गैस की प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है।