मासिक माहवारी से लेकर गठिया तक सभी में काम आता है अदरक, आप भी जानें

मुंबई, 7 मार्च, (न्यूज़ हेल्पलाइन) हम सभी अपने खाली समय में खाने के साथ एक्सपेरिमेंट करना पसंद करते हैं। हम अपने पाक कौशल को बार-बार दिखाना पसंद करते हैं। हालांकि, कई बार हम कुछ अवयवों और उनके उपयोग के बारे में भ्रमित होते हैं। हमें यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि हम उन सामग्रियों को शामिल करें जो हमारी स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करती हैं और इसका अधिकतम लाभ प्रदान करती हैं।

इसे इंस्टाग्राम पर लेते हुए, चिकित्सा और स्वास्थ्य विशेषज्ञ नीति शेठ ने ताजा और सूखे अदरक के अंतर और लाभों को साझा किया। कैप्शन में लिखा है, 'कभी भ्रमित हो जाते हैं कि कब किस अदरक का इस्तेमाल करें? मैं करता हूँ! इसलिए मैंने इसे सरल बनाने और इसे समझने में थोड़ा आसान बनाने की कोशिश की है। अगर आपको यह मददगार लगे तो मुझे बताएं!" ताजा अदरक को अर्द्रका और नम के रूप में भी जाना जाता है।

ताजा अदरक के क्या फायदे हैं?

यह आपके परिधीय परिसंचरण में सुधार करने और पसीने को प्रेरित करने में मदद करता है।
यह मासिक धर्म में ऐंठन के लिए सहायक है। आप अदरक की गर्मागर्म चाय बना सकते हैं।
जब आप बढ़े हुए वात को महसूस करते हैं।
आप इसे हल्के रेचक के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
सोंठ को सोंठी के नाम से भी जाना जाता है। इसका मतलब सूखा है।

सूखे अदरक के क्या फायदे हैं?

जब आप सुस्त पाचन महसूस करते हैं तो आप सोंठ का उपयोग कर सकते हैं। (यह शरीर में अमा / विषाक्त पदार्थों का संकेत है)
शरीर में कफ (अतिरिक्त बलगम या पानी प्रतिधारण) को साफ करने में मदद करता है।
गठिया जैसी उच्च-भड़काऊ स्थितियों के लिए सहायक हो सकता है।